Arjen hyvinvointitaidot -osaamismerkki
Tämän merkin saaja on kehittänyt omia hyvinvointivalmiuksia ja voimavaroja. Hän tunnistaa työuupumuksen synnyn, onnellisuuden loukun ja psykologisen joustavuuden merkityksen hyvinvoinnille.
Osaamistavoitteet:
- Tunnistaa ja ymmärtää omia hyvinvointivalmiuksia- ja voimavaroja.
- Tunnistaa, miten työuupumus syntyy ja miten sitä voi ehkäistä.
- Tunnistaa, mikä on onnellisuuden loukku.
- Ymmärtää psykologisen joustavuuden merkitys hyvinvoinnille ja miten sitä voi kehittää omassa arjessa.
Osaamisen hankkiminen:
Mene ThingLinkiin https://www.thinglink.com/scene/1601194103716970499 ja klikkaa Arjen hyvinvointitaidot-kuvaketta. Katso Ydinmateriaaleista Raimo Lappalaisen ja Katariina Keinosen videot sekä Anne Mäkikankaan video.
Osaamisen osoittaminen:
Reflektoi seuraavaa kysymystä matkapäiväkirjassasi:
Miten hyödyntäisit hyvinvointitaitovideoiden antia oman hyvinvointisi edistämiseksi? Pohdi ainakin onnellisuuden loukkua ja psykologisen joustavuuden merkitystä hyvinvoinnillesi.